▲ 생활 속 구강관리 수칙 안내 포스터 <보건복지부 제공>
보건복지부와 한국건강증진개발원은 4일 “기본을 지키는 것이 가장 좋은 방법입니다”라는 핵심 메시지를 담은 8가지 ‘생활 속 구강관리 수칙’을 제시함.
‘구강 위생 환경 수칙’은 칫솔질 할 때의 위생 환경과 치약 등 구강 위생을 위해 사용하는 용품에 대한 준수사항으로, ▲칫솔질 전후 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기 ▲칫솔, 치약, 컵은 개인별로 사용하기 ▲칫솔 간 간격을 두고 보관할 것 등을 권고함.
‘구취를 제거하는 구강 관리 수칙’으로는 ▲흡연, 음주, 단 음식 피하기 ▲커피, 차 등 카페인이 든 음료 줄이기 ▲불소가 들어 있는 치약 사용하기 ▲잠자기 전을 포함하여 하루에 2번 이상 칫솔질하기 ▲혓바닥도 깨끗이 닦기 ▲입 체조하기를 실천할 것 등을 권고함
생활 속 구강 관리 수칙’ 홍보물(포스터, 카드뉴스 등)은 누구나 활용 가능하며, 보건복지부 및 한국건강증진개발원 누리집에서 다운로드 할 수 있음.
출처:
* 보건복지부(http://www.mohw.go.kr) >> 정보 >> 홍보자료 >> 카드뉴스
* 한국건강증진개발원(https://www.khealth.or.kr) >> 자료실 >> 홍보자료